Vitamin menjadi salah satu komponen nutrisi yang perlu dipenuhi kebutuhan hariannya pada anak, termasuk anak 1 tahun. Hal ini dapat membantu menunjang tumbuh kembang si Kecil. Vitamin ini bisa didapatkan melalui suplemen yang diformulasi untuk menjaga daya tahan tubuh anak, dan membantu menjaga nafsu makan mereka.

Pemenuhan kebutuhan vitamin anak 1 tahun ini dapat dipenuhi dari berbagai makanan bergizi, serta melalui suplemen. Tetapi untuk suplemen, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar tepat penggunaannya.

Beberapa jenis vitamin dipercaya mampu mengoptimalkan tumbuh kembang anak, termasuk menjaga daya tahan tubuh dan menambah nafsu makan.

3 Jenis Vitamin untuk Anak 1 Tahun

Dikutip dari National Health Services (NHS) UK, ada tiga jenis vitamin untuk anak 1 tahun yang perlu menjadi perhatian orang tua. Di antaranya seperti vitamin D, vitamin A, dan vitamin C. Pastikan si Kecil mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung beragam vitamin ini ya, Bunda.

1. Vitamin D

Vitamin D ditemukan dalam beberapa makanan, seperti ikan dan telur. Akan tetapi, sulit mendapatkan cukup vitamin D dari makanan saja.

Sumber utama vitamin D adalah sinar matahari. Kendati demikian, penting untuk menjaga agar kulit anak tetap aman dari paparan sinar matahari yang menyengat.

Anak-anak tidak boleh terlalu lama berada di bawah sinar matahari dalam cuaca panas. Ingatlah untuk menutupi atau melindungi kulit mereka sebelum menjadi merah atau terbakar.

Anak-anak kecil harus tetap mendapat vitamin tetes, bahkan jika mereka berada di bawah sinar matahari.

2. Vitamin A

Vitamin anak 1 tahun untuk daya tahan tubuh dan imun berikutnya yakni vitamin A. Dari makanan, vitamin A bisa didapat dari produk susu dan olahannya, wortel, ubi jalar, mangga, bayam, kubis, dan brokoli.

Suplemen vitamin A juga dipercaya mampu menurunkan angka kematian pada bayi. Setiap anak direkomendasikan untuk mendapatkan asupan vitamin A sebesar 100.000 IU pada bayi berusia 6-11 bulan setiap 4-6 bulan. 

Program ini juga sudah dijalankan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia setiap bulan Februari dan Agustus.

3. Vitamin C

Vitamin C penting untuk kesehatan tubuh, terutama sistem kekebalan tubuh anak. Pemenuhan vitamin C juga dapat membantu proses penyerapan zat besi.

Sumber vitamin C dari makanan misalnya jeruk, kiwi, stroberi, brokoli, tomat, dan paprika.

Kapan Anak 1 Tahun Perlu Minum Suplemen Vitamin?

Dikutip dari Web MD, ada beberapa kondisi yang membuat anak mungkin perlu mendapatkan tambahan nutrisi dari suplemen vitamin. Termasuk seperti saat anak sulit makan teratur, picky eater, anak-anak dengan kondisi medis kronis seperti asma atau masalah pencernaan.

Kendati demikian, perlu dilakukan konsultasi dan pemeriksaan terlebih dahulu jika perlu dengan dokter, ya. Ini supaya pemberian suplemen bisa sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan si Kecil.

10 Rekomendasi Merk Vitamin Anak 1 Tahun untuk Daya Tahan Tubuh hingga Penambah Nafsu Makan

Saat pemenuhan kebutuhan vitamin harian perlu ditambahkan dengan suplemen, yuk cari tahu apa saja merek vitamin anak 1 tahun penambah berat badan dan daya tahan tubuh berikut ini, Bunda:

1. VegeBlend 21jr

VegeBlend 21jr adalah suplemen yang mengandung 21 ekstrak sayuran. Suplemen ini bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan dan memenuhi asupan vitamin untuk anak 1 tahun yang susah makan.

Penggunaan yang aman:
Anak usia 1-5 tahun: 1 kali 1 kapsul.

Estimasi harga:
Sekitar Rp150ribu untuk kemasan isi 30 kapsul.

2. Curcuma Plus

Curcuma Plus adalah suplemen yang mengandung cod liver oil dan ekstrak curcuma, sehingga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan. 

Selain itu, Curcuma Plus juga mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin B5, vitamin D, dan kalsium.

Penggunaan yang aman:
Anak usia 1-6 tahun: 1 kali sehari 1 sendok makan; anak usia 6 bulan-1 tahun: 1 kali sehari 1/2 sendok makan.

Estimasi harga:
Sekitar Rp34ribu untuk kemasan 200 ml.

3. Imunos Sirup

Suplemen sirup ini mengandung echinacea, zinc picolinate, selenium, dan asam askorbat. Selain untuk menambah nafsu makan, Imunos Sirup juga bisa jadi pilihan vitamin anak 1 tahun untuk daya tahan tubuh setelah sakit.

Penggunaan yang aman:
Anak usia di bawah 2 tahun: 1 kali 1/2 sendok teh per hari atau sesuai petunjuk dokter.

Estimasi harga:
Sekitar Rp90ribu untuk kemasan 60 ml.

4. Scotts Emulsion Vita Orange

Scotts Emulsion Vita Orange mengandung minyak ikan cod, asam lemak omega 3 (DHA dan EPA), vitamin A, dan vitamin D. Bentuk sediaannya juga cair (emulsi) agar lebih mudah diserap tubuh. 

Selain menambah nafsu makan, suplemen ini juga memelihara kesehatan tubuh anak serta pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. 

Penggunaan yang aman:
Anak-anak 1-6 tahun: 1 sendok makan penuh (15 ml) 1 kali sehari.

Estimasi harga:
Sekitar Rp65ribu – Rp99ribu untuk kemasan 400 ml.

5. Curmunos Sirup

Suplemen ini mengandung echinaceae, curcumin, colostrum, lysine, DHA, nicotinamid, dexpanthotenol, dan berbagai vitamin penting lainnya untuk tumbuh kembang anak. Suplemen ini juga membantu menjaga daya tahan tubuh anak pada masa pertumbuhan.

Penggunaan yang aman:
Anak usia 6 bulan-2 tahun: 1 kali sehari, 1/2 sendok takar (2,5 ml).

Estimasi harga:
Sekitar Rp100ribu untuk kemasan 60 ml.

6. Vitabumin

Vitabumin merupakan pilihan vitamin anak 1 tahun penambah berat badan dan nafsu makan anak. Suplemen sirup ini memiliki kandungan utama madu, ekstrak ikan gabus, dan temulawak.

Penggunaan yang aman:
Anak usia 1-3 tahun: 2-3 sendok teh untuk 2 sampai 3 kali sehari.

Estimasi harga:
Sekitar Rp70ribu untuk kemasan 130 ml.

7. Cerebrofort Gold Orange

Cerebrofort Gold Orange merupakan multivitamin rasa jeruk yang digunakan untuk meningkatkan kecerdasan, nafsu makan, dan tumbuh kembang pada anak. Suplemen ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti DHA, EPA, L-Glutamic Acid, asam folat, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin D.

Penggunaan yang aman:
Anak 1-6 tahun: 1 sendok takar (5 ml) 1 kali/hari; bayi 4 bulan-1 tahun : 1/2 sendok takar (2,5 ml) 1 kali/hari atau sesuai petunjuk dokter.

Estimasi harga:
Sekitar Rp25ribu untuk kemasan 100 ml.

8. Stimuno Sirup

Vitamin anak 1 tahun untuk daya tahan tubuh lainnya yakni Stimuno Sirup, yang dapat membantu merangsang tubuh memproduksi lebih banyak antibodi dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh agar daya tahan tubuh bekerja optimal.

Penggunaan yang aman:
Anak-anak 1 tahun ke atas : 5 ml, diminum 3 kali per hari.

Estimasi harga:
Sekitar Rp32ribu untuk kemasan 60 ml.

9. Vidoran Smart Sirup

Vidoran Smart Sirup rasa jeruk mengandung berbagai vitamin yang dapat membantu pertumbuhan anak. Suplemen ini mengandung DHA dan EPA, serta vitamin B kompleks dan vitamin C yang berperan dalam peningkatan daya tahan tubuh. 

Penggunaan yang aman:
Anak usia 1-12 tahun: 1 sendok teh (5 ml) 1 kali sehari.

Estimasi harga:
Sekitar Rp20ribu untuk kemasan 100 ml.

10. Biolysin Smart

Biolysin Smart dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan lysine pada bayi dan anak-anak di masa pertumbuhan. Dilengkapi dengan kandungan omega-3 minyak ikan kod yang baik untuk meningkatkan kemampuan berpikir, menjaga daya ingat, serta mendukung proses perkembangan otak anak secara keseluruhan.

Penggunaan yang aman:
Anak di atas 1 tahun: 1 sendok takar/hari. 

Estimasi harga:
Sekitar Rp25ribu untuk kemasan 100 ml.